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来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2021-03-31

  果冻是一种常见的零食,随着饮食的改变,现在很多果冻也发生了变化,例如吸果冻、水果果冻、奶茶果冻等深受年轻人的喜欢,虽然果冻可以作为日常的零嘴,但是不建议多吃,那么吃果冻有什么注意事项你知道吗?

  果冻是一种不错的零食,但吃的时候要注意以下3个问题:

  一是果冻的生产离不开食品添加剂,虽然它们都是安全的,但小孩子不要多吃,每天食用50— 100克就可以了。

  二是有些果冻是“哈尔滨癫痫医院在哪里果味”果冻,生产原料中没有果汁果肉,而是果味香精和食品色素,这样的果冻营养价值不高,最好别吃。

  三是挑果冻时一定要看包装是否结实,有无漏气漏水,千万别光图便宜。

  果冻中含有海藻胶,是一种膳食纤维,可以促进肠蠕动,增强消化功能,预防和改善便秘的症状;有的果冻含有低聚糖,可以调节消化吸收功能,也可以促进消化,增进食欲;有的果冻添加了水果,也可以适量补充维生素。果冻热量很低,适合减肥人食用。但是,果冻是一种北京哪家医院癫痫看的好 富含添加剂的食物,不宜经常和大量食用。果冻热量虽然很低,但是也含有糖分,吃的过多也会导致热量堆积,化成脂肪,引起发胖。

  儿童医院专家提醒,一旦发现小孩在吃果冻过程中出现了呛咳、憋气,家长不能存在任何侥幸心理,应立即争分夺秒送到医院。在去医院途中,家长可以头朝下抱起小孩、拍背、压腹、争取异物及早排出。千万不能喝水,否则水吸入气管,后果更加严重。

  1.先准备一枚新鲜的西瓜

  2.然后西安西京医院癫痫科好不好把里面的果肉都挖出来,最好可以榨成汁,如果没有果汁机,可以尽可能的把果肉压碎。

  3.然后就是神器,果冻粉了。各种超市里都有卖。可以买无味的或者西瓜味的,然后根据包装上的说明比例来加到果汁里。

  4.可为了比例均衡加一些冷水进去。

  5.之后把调好的汁倒回西瓜中。

  6.放到冰箱里的保险柜里一个晚上,拿出来,就成啦!

  7.切开!里面满满的成都癫痫病看好的医院都是果冻。

  果冻没有与其他食物相克,它只是一种零食而已,但是吃多了没有益处。果冻是以水、食糖等为主要原料,然后加入多种食品添加剂、营养强化剂,经过多道工序加工而成的胶冻食品。

  儿童和老人要谨慎食用果冻,因为幼儿身体的自我保护机制发育还不完全,老人的身体机能有所下降,所以他们在吸食果冻时存在进入气管或者支气管的隐患。果冻很容易给人以饱腹感,食用过多有可能影响正常饮食,要适量食用。

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