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土豆的5大功效3大禁忌指南

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2020-09-16

   一、土豆有营养,是抗衰老的

  它含有丰富的维生素B1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基治疗癫痫病哪个医院?酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体,老的慢。

  二、土豆是天然的美容佳品

  土豆有很好的呵护肌肤、容颜的。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑癫痫病的发作症状效果明显,并且没有副作用。

  土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在上,能减轻下眼袋的浮肿。

  把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。北京的癫痫病医院是哪个好?>

  三、土豆能减肥

  吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人张家界看羊羔疯的专科吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。

  认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

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