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喝饮料应根据体质选择果蔬汁

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2020-09-16

  性质平和的饮料有以下几种,以苹果、菠萝、等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛长春专治癫痫医院奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等,则是凉性。

  温性或热性的饮料主要有以下几种,以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;及以咖啡为主要成分的杭州癫痫医院哪家好饮料为温性的;茶饮料中红茶是温性的。
 
寒性或凉性的饮料有以下几种,以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;蔬菜汁中黄瓜汁、汁均为凉性的;茶饮料中绿茶是凉性的;以为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。
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既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢。性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、、咽喉疼痛等“上火”困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅鹰潭专业治疗癫痫的医院,怎么样会加重上述不适,严重者甚至还会出现甚至腹泻。此外,生理期、产妇、风寒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。
 

(责任编辑:青花瓷)

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