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陕西美食:笋叶麦饭

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2020-05-26

#午餐#一款家常美味!通常人们总是把叶子丢掉,其实笋叶的营养比茎的营养更丰富。合肥癫痫专科医院有哪些莴笋叶中维生素含量总体来说比茎要高,叶中的胡萝卜素含量也要比茎高出数十倍,维生B1的癫痫病能治好含量是茎的两倍,维生素B2是茎的五倍,维生素C是茎的三倍。叶中尼可酸含量不仅比茎中的内蒙古癫痫病到哪看好高,而且抗氧化作用也更好,此外,叶中含有大量的钙,若弃之不食,实属可惜呢!

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