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消水肿延缓衰老 6款枸杞的养生食谱推荐

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-12-16

  泡枸杞似乎已经成为当代人的共识,枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,还有延缓衰老的功效,今天给大家推荐几款枸杞的养生食谱。

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  周一、枸杞消水肿减肥食谱:

  枸杞消水肿

  早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡患有癫痫病5个月,要如何为孩子治疗癫痫病呢?水喝。

  中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

  晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

  本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,比嘉峪关哪家医院看癫痫病最好较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。

  此外,枸杞还能够起到滋阴补肾的武汉治疗癫痫病医院作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显著,而且还能起到养颜的作用。

  Tips:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时不易用太热的水。

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