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冬季8大水果是首选-

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-12-03

   冬季吃什么水果好?接下来美厨邦小编为你介绍冬季8大水果是首选

  1.苹果--润肺健脾、养心益气

  苹果是我们最常吃的一种水果,多吃苹果对我们的脾胃非常好。

  苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺孩子怎样是犯癫痫病了健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

  2.柿子--养肺胃、清燥火

  柿子含有的维生素A、C和鞣酸成分特别丰富,经常食用能达到养肺胃、清燥火,降压止血的作用,而羊癫疯需要终身服药吗且还能预防心血管病,清热滑肠、润肺生津。

  3.石榴--生津化食、降压止泻

  石榴含有大量的碳水化合物、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸、微量元素和各种维生素等。石榴性温涩,有生津化食,健脾益胃,降压止泻,驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对北京癫痫病医院在哪流感病毒也有抑制作用。石榴中含有丰富的抗氧化剂,可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。石榴还含有雌激素,对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病有功效。

  4.香蕉--清热解毒、助消化、滋补

  香蕉是我们日常生活中,很多人武汉癫痫病医院都喜欢吃的一种水果,它富含丰富的营养物质。

  香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。

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