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彩蔬五谷杂粮饭的制作教程[图解]-

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-12-03

   彩蔬五谷杂粮饭

彩蔬,五谷,杂粮饭

  食材:香米,黑米,小米,红豆,绿豆。

  配料:胡萝卜,玉米,豌豆。

  河南癫痫去哪治DDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">彩蔬五谷杂粮饭的做法

  1、准备适量好米类食材。

  2、将红豆、绿豆、黑米稍稍浸泡,其它米湖北去哪治癫痫类淘洗干净。

  3、将淘洗干净的米类及浸泡些许的豆、绿豆、黑米一起倒入飞利浦智芯IH电饭锅内,按照饭煲内标识的刻度加适量清水。

  4、选择对应的程序“粗粮饭”,轻触“开始烹饪”,屏幕即显示“升温吸水”,进入烹饪过程。

  5、烹饪过程中,蓝光灯会随着烹饪进程增加,进武汉去哪治癫痫展一目了然。

  6、烹饪五谷饭的间隙,另取一锅清水将胡萝卜丁、玉米、豌豆煮熟。

  7、煮熟胡萝卜、玉米、豌豆和米饭拌匀即可。

  杂粮饭中加了时蔬,更有食欲了!

  这道饭色彩诱人,营养更是全面提升,不但更好的保护我们的肠胃,更令夏季胃口不佳的我陕西癫痫医院排行们食欲大增!

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