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青椒炒草菇的6步做法[图解]-美厨邦

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-12-02

   

青椒,炒草菇

       草菇是一种腐生性真菌,其肉质肥嫩,风味鲜美,作为一种保健食品和高档蔬菜,深受人们的喜爱。草菇除了味道鲜,口感好以外,还含有很多人体必须的营养成份,其主要有几下几点:⒈草菇的维生素C含量高,能促进癫痫患者大发作有那些症状人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。⒉它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。⒊草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸整齐、含量高,占氨基酸总量的38.2%。⒋草菇还含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇,其他营养成分与木质类食用菌也大体相当,同样具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。⒌它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿石嘴山治癫痫去哪家医院病患者的良好食品。草菇味道鲜美,可炒、熘、烩、烧、酿、蒸等,也可做汤,或作各种荤菜的配料;无论那种做法,鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长,以免营养素的流失。

  青椒炒草菇的主料:草菇(适量)  青红辣椒(适量)

  青椒炒草菇的调料:青红辣椒(适量)  史云生浓醇高汤(适量)

  做青椒炒草菇所需厨具:炒锅、平底锅、不粘锅

  青椒炒草菇的南京哪家医院能够治好癫痫病做法图解步骤

  1、草菇洗净后,切成块青红辣椒切滚刀块备用

  2、切好的草菇稍稍焯一下水捞出控干水份

  3、锅里放入橄榄油,烧热后把焯过水的草菇放进锅里翻炒

  4、下入切好的青红辣椒块

  5、倒入史云生浓醇高汤以更好的入味

  6、翻炒均匀后加盐调味后就可以出锅了。

 张家口哪能治好癫痫病,治疗方法揭秘 美厨邦小窍门:

  适宜人群:一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。

  食物禁忌:

  宜:胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡者宜食;体质虚弱,营养不良,神经衰弱者宜食;癌症患者,尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。

  忌:猴头菇补虚健胃,诸无所忌。

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