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糖份和纤维食物有助减肥_饮食

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-10-30

  

  日本最新研究指出,同时进食纤维食物及糖份能有减肥效果,这与普通常说的糖份会致肥的说法刚好相反哪家医院治疗颞叶癫痫病好

  日本鹿儿岛大学农业学院的研究发现,以含20%糖份和2.5%的阿拉伯糖——种在纤维食品中找到的糖份的饲料,连续喂饲老鼠30天后,肾脏南昌癫痫病医院负极的脂肪及血液中的脂质,比只吃糖份的老鼠平均减少了36%。但只吃阿拉伯糖的老鼠却未有减少。

  研究人员称,糖份一般在小肠分解后,会转为宣城治癫痫病的医院哪个好血糖及脂肪。但当吃下纤维时,纤维中阿拉伯糖会阻止酵素分解糖份,这些未分解的葡萄糖跟着会送到大肠由微生物分解,此过程将制造出大量有机酸。由于有机酸能减慢肝脏中的湖北癫痫哪里治疗效果好脂肪制造,可达到减肥的效果。这种进食方法不但能减肥,而且有助于对抗痴肥现象,预防'>糖尿病及,而他们正向此方向进行更详细的研究。

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