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薏米粥的做法_饮食

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-10-30

  薏米,又名又名薏苡仁,具有、减肥、抗癌、预防心血管疾病等都有很好的功效。那么薏米粥怎么做?下面让小编来告诉你薏米粥的做法吧!

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  主料:20g大米、10g糯米

治儿童癫痫哪里治的好trong>  配料:10g莲子、10g云豆、10g红豆、8g薏米

  1、砂锅中加水,先将莲子,红豆,云豆和薏河北癫痫病院米放入,水开后煮半小时左右。

  2、将梗米和糯米洗净用水泡上。

  3、再继续大火煮开后,转小火煮五十分钟。许昌癫痫病权威治疗医院

  1、最好选用新米煮粥,味道才能香甜。

  2、水开后下米,起先要不断搅拌,避免糊底。

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