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银耳莲子百合汤的做法窍门_美容瘦身清肺润燥

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-10-05

1.在煲汤的过程中放入冰糖之后要不断搅拌汤汁,避免粘锅。
2.如果用砂锅熬煮的话,要先用大火煮开然后再用小火熬煮,这样熬出来的汤汁才好喝。
3.冰糖根据自己的口感来随意添加或者减少,如果喜欢甜度高一点的可以多放一些。哪里治癫痫治的好r>4.银耳要挑选表面洁白但微微发黄,朵大体轻的那种质量最好。

1准备制作过程要用到的食材,首先我们将百合洗净去掉杂质,撕成一小朵一小朵,莲子去芯洗净,两种食材浸泡在温水中两个小时左右。

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2接着我们将买回来的红枣浸泡在清水中10分钟,红枣核可以不用去掉,冲洗干净备用。

3电饭煲中加入适量的清水,将泡发好的银耳沥干水分放进去,再把莲子、百合和红枣一同放入电饭煲中湖北看癫痫哪家靠谱,开启煲汤功能键开始炖煮。

4最后煮至汤汁浓稠,银耳呈透明状后加入适量的冰糖,搅拌均匀即可盛出,便可以食用美味香甜的银耳莲子百合汤啦。

1.新鲜的百合里面有着许多粘液物质,包含许多北京哪医院看癫痫病好维生素,作为中药食材能够治疗肺部燥热以及清热解毒的功效。
2.银耳具有润肠通便的功效,可以帮助人们缓解消化系统压力。【做饭网】

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