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椰子肉怎么吃 常吃有益身体健康 健康食谱大全

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-08-12

肉你吃过吗?肉质很美味,营养价值又高,它的汁喝完之后,它的肉还能做美食,椰子肉能什么美食呢?下面小编教大家一些创意吃法吧。

椰子球

材料

蛋白2个,糖粉3/4杯,1/4小匙,椰子粉3杯。

做法

1.取一只干净的打蛋盒,将蛋白打发,再加入糖粉继续打至绵细硬挺。

2.接着将椰子粉和盐加入其中并叫爸妈呢均匀待备用。

3.将椰子生料,分别揉成小糰,排入烤盘,烤箱预热,再放入烤箱用170℃烤15分即可。

椰子抹酱

材料

椰子粉5大匙,细砂糖1大匙,全蛋1颗,无盐奶油1大匙。

做法

1.将椰子粉、细砂糖、全蛋、及无盐奶油等材料混合搅拌均匀即可云南哪家医院治癫痫好

椰子小包

材料

椰蓉馅料

黄油50克,细砂糖25克,25克,全蛋50克,椰蓉100克。

蛋吐司配方

高粉250g,糖50g,盐2.5g,酵母3g,奶粉10g,蛋75g,115g,老面25g,黄油40g.

白土司配方

高粉270克,低粉40克,糖40克,盐3克,干酵母8克,1个,牛奶30克,动物鲜奶油30克,汤种100克,黄油40克。

做法

1.将所需要的所有原材料(除黄油酵母外)搅拌在一起并揉成面团的形状。

2.面团入黄油,酵母后摔打200下,进行第一次发酵至体积两倍大。

3.分割4个60克/个面团,9个30克/克的,滚圆,醒发十五分钟左右。

4.发酵至两倍大,略装饰。

5.烤箱180度预热,大约15-18分钟即可。

6.最后装饰可以筛点糖粉。

【椰子包整形方法】

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60克面团擀成牛舌状,长度约15CM,翻面后横向压底边,入30克/个的馅,翻滚紧,收边沾椰蓉,上烤盘。

【鸡尾包整形方法】

30克面团擀成牛舌状,长度约8CM,翻面后横向压底边,入8克/个的馅,翻滚紧,收边后9个排紧,上烤盘。

椰子糕

材料

日本果胶粉75公克,鲜奶油1罐,蛋白5颗,清水200cc.

做法

1.鸡蛋去掉蛋黄,取蛋白搅打至起泡待泡沫细小即可静置一旁。

2.冷水煮沸后转成小火,日本果胶粉和少许水、糖混匀,倒入沸水中搅拌均匀,静置一旁冷却。

3.将作法1的蛋白,加入鲜奶油搅拌均匀后倒入模具中,再放入冰箱冷藏30分钟至凝固即可。

椰子酥

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材料

150克牛油,室温,100克低筋粉,170克椰丝,1个鸡蛋黄,60克砂糖。

做法

1.牛油加砂糖打至松发。加入鸡蛋继续打匀。

2.筛入低粉拌匀,然后加入160克椰丝搅拌均匀。

3.用手揉成32个小球,放到铺了烤纸的烤盘内,将剩余的椰蓉洒在表面。

4.入预热180C/350F烤箱烘焙15分钟,直到表面金黄即可。

总结:椰子肉好吃吗?带着疑问还不如行动起来,做道美食来尝试一下,你就会发现它的营养与美味哦。

白土司配方

高粉270克,低粉40克,糖40克,盐3克,干酵母8克,鸡蛋1个,牛奶30克,动物鲜奶油30克,汤种100克,黄油40克。

做法

1.将所需要哈尔滨哪个医院治癫痫病好的所有原材料(除黄油酵母外)搅拌在一起并揉成面团的形状。

2.面团入黄油,酵母后摔打200下,进行第一次发酵至体积两倍大。

3.分割4个60克/个面团,9个30克/克的,滚圆,醒发十五分钟左右。

4.发酵至两倍大,略装饰。

5.烤箱180度预热,大约15-18分钟即可。

6.最后装饰可以筛点糖粉。

【椰子包整形方法】

60克面团擀成牛舌状,长度约15CM,翻面后横向压底边,入30克/个的馅,翻滚紧,收边沾椰蓉,上烤盘。

【鸡尾包整形方法】

30克面团擀成牛舌状,长度约8CM,翻面后横向压底边,入8克/个的馅,翻滚紧,收边后9个排紧,上烤盘。

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