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怀孕一个月食谱 孕期宝妈就要这么吃_母婴保健

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-06-06

  我们知道,饮食中的元素为我们的身体源源不断地提供能量。怀孕作为女人们最重要的事情,显得尤为重要,你对食谱了解有多少?和网小编一起看看吧,孕期宝妈就要这么吃。<湖北癫痫好医院/p>

  鱼粒虾仁

 忻州羊羔疯医院哪个好 营养:这道菜清淡辣味,富含优质蛋白质,对胎宝宝大脑与神经中枢发育很好好处。

  用料:净鱼肉100克,虾仁100克,去皮荸荠100克,鲜玉米粒50癫痫病药物治疗的方法克,鸡汤一小碗,淀粉,盐,鸡精各适量。

  做法:1、将净鱼肉,虾仁洗净切丁,加淀粉拌匀,荸荠洗净切丁,鲜玉米粒清洗干净。

  黑龙江癫痫病哪里能治疗2、起锅放入适量的油,锅热后,放上鱼丁和虾仁丁,炒散,倒入鸡汤,放上荸荠,加入盐,鸡精,继续翻炒,炒至荸荠呈现半透明,最后下玉米粒炒熟即可。

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