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怎么防止妊娠纹 正确的产后训练可以帮你有效恢复身体_母婴保健

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-06-06

   怎么防止妊娠纹?现在你的容貌和体态都会有些变化。有时候,你难免会为肚皮上的妊娠纹、变胖的体态担心。其实,准妈妈们不必为此过于忧虑,只要能做到自己给宝宝哺乳、产后及时进行恢复性训练、孕期注意控制体重,都能够恢复得很好。

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  准妈妈:全身关节变得松弛

  准妈妈的胃口和体重都在增加,以后每周体重增加应在350克左右。同时,孕激素的分泌会导致手指、脚趾和其他关节部位变得松弛。准妈妈可能会发现昆明市癫痫病研究院肚脐不再是凹下去的,有可能是平的,也可能已经凸出来。有些准妈妈会感觉皮肤痒得厉害,如果还伴有恶心、黄疽等现象,可能是孕期肝内胆汁瘀积症,应及时就医.。

  本周的胎宝宝,体重达到400克左右,身长已经超过27厘米。他现在看起来像一个“小人儿”了汉中市癫痫病研究院,只是脸上皱巴巴、红红的,头上、脸上布满了胎毛,皮肤的褶皱是为了给胎宝宝皮下脂肪的生长留有余地.此时,胎宝宝的眉毛和眼睑已清晰可辨,小手指已长出了娇嫩的指甲。

  胎宝宝发育与所需营养素

  胎宝宝在子宫中继续生长,增大的子济南好的癫痫病医院是哪家宫对准妈妈的胃造成挤压,使每餐的进食量受到影响。准妈妈可以采取少食多餐的方法,以摄取充足的营养。同时要适当多吃富含膳食纤维的食物,预防便秘的发生。

 

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