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少食咸,多食苦_饮食保健

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-05-18

冬季在调养方面,中医还认为应少食成,多吃点苦味的食物,原因是冬季为肾经旺盛之时,而肾主成,心主苦,从祖国医学五行理论来说,咸胜苦,肾水克心火。若成味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心阳的力量减得了癫痫病要怎样治疗弱,所以,应多食些苦味的食物,以助心阳,这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里所说:“冬月肾水味咸,恐水克火,故宜养心。”

冬季饮食切忌黏、硬、生、冷食物,因为此类食物属阴,易使脾胃泰安治癫痫到哪个医院之阳受损。但有些冷食对某些人亦可食,即脏腑热盛上火或发烧时,比如:上焦蕴热上火,症状为舌尖红赤、苔黄,多见于风热型感冒、咽喉炎、扁桃腺炎或心火上升等情况;中焦热盛上火,症状为尿黄赤、量少,便秘燥结,喜冷饮,苔癫痫病专科医院有哪些黄厚;下焦热盛化火,多见于患有肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统感染、舌根部质红、苔黄厚。在上述情况下,均可适当进冷食。但须注意的是,每次吃食不宜过多、过量,以防损伤脾胃。

此外,冬季饮食癫痫病会对人脑造成哪些影响对正常人来说,应当遵循“秋冬养阴”、“无忧平阳”的原则,即食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜,像藕、木耳、胡椒等物皆是有益的食品。为了避免维生素缺乏,应多吃些新鲜的,如菠菜、油菜及绿豆芽等。

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