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盘点烹饪中常见的8种错误_久久膳食中心_久久健康网

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-02-12

错误七:有些食物该洗不洗。

吃李子或草莓的时候,我们都会先清洗一下。但吃香蕉、桔子或芒果的时候,很少有人把它们放进水冲洗。清洗癫痫病需要手术吗剥皮吃的食物听起来有些奇怪,但停留在食物表面的有害细菌可能会沾染到手上,切开水果时甚至会侵入水果内部。手拿剥皮水果前用肥皂或温水洗手至少20秒,可有效防如何治疗癫痫病止细菌蔓延。

错误八:食物搭配不当,营养减半。

很多人感到浑身乏力整天没精打采时,才想到给身体补铁。补铁应注意不昆明军海脑科医院京滇知名专家会诊 家门口看病更容易同食物间的科学搭配,吃豆类和绿叶食物时,同时吃一些含维生素C丰富的食物,如辣椒、土豆、草莓等,会增加铁的吸收率。相反,吃饭时喝茶或咖啡,最多可抑制人体对癫痫医院哪个比较好60%的铁的吸收。没有彻底吃完饭,最好不要喝茶和咖啡。

(责任编辑:zxwq)

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