家常年夜饭菜谱大全

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喝酒巧搭配减少酒精伤害

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2019-02-11

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉杭州治癫痫病哪家好得干渴。不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。

过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外。含无机盐和糖分的饮料,除了濮阳市看癫痫病去哪家中医医院有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收。此外,用含有茶多酚和C的茶,或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水,对于宿醉也很克拉玛依癫痫病哪家好有效。注意,如果饮料太冰凉,有效成分都不易被吸收,所以应喝常温或温热的。

柿子是富含果糖和维生素C的,古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分,可以分解酒精;所郑州癫痫病医院哪好含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃,或者干燥后做柿叶茶喝。

(责任编辑:zxwq)

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