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来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2018-09-10

月经期间能吃香蕉吗?女性朋友在月经期特别需要注意自己的饮食,那么月经期间是不是可以吃一些水果呢,例如香蕉到底适不适合在月经期食用呢,我们知道香蕉这种水果的营养非常丰富,香蕉里面含有人体需要的素和微量元素。

香蕉的营养价值

1、含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;

北京大学国际医院癫痫科怎么样text-align:left;">2、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病等症;

3、缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;

4、含转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;

5、果肉中甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

6、香开封市治疗癫痫病好的专科医院蕉量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

香蕉的营养丰富,经期是可以适量吃香蕉的。香蕉也称之为“开心水果”,在月经期的女性容易心烦气躁,吃点香蕉舒缓心情。但同时,香蕉是寒性的,伤阳气。而且香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致,因此月经期间注意不能多吃香蕉。

一些属性偏凉的食物在月经期不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,以及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或兰州哪家看癫痫病最好是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

(责任编辑:陈晓 )

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