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锡烧鲫鱼的做法的做法锡烧鲫鱼的做法怎么做

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2018-06-29

今天我非常非常用心地做了这道香菇鱼,收拾好的鱼在两侧划上几刀,以便入味。

用盐、料、姜汁、蒜汁、白胡椒粉、色拉油抹在鱼身及内腔里腌制30分钟到一个小时。

烤盘中放一块锡纸,泡好的香菇码上。

腌制好的鱼刷上豉油鸡汁和蜂蜜拌的水,蒜片插到鱼身上(划开的口子里),癫痫手术治疗哪家好蒜粒和葱段塞进鱼肚子里,然后洒上剁椒。

另撕一张锡纸将鱼包上。

烤箱预热到200度,上下火20-25分钟,就可以出炉了。

    打开锡纸,香气扑鼻哟!

    食肉莫如食鱼。由于鱼丰富南京哪家癫痫病医院好,含有人体所需之多种维生素,蛋白质充足,并存有脂肪酸,b磷酸,脑磷酸等。特别是食后容易被人体吸收,所以,非常适宜苦夏中胃口淡然的男、女、老、少。

    香菇含有丰富的vc,有降低胆固醇、降血压的作用。同时它还有一种其他蔬菜没有的麦淄醇,转化成vd后可促进人体内钙的吸收,增强抵抗的能力。最重要的是食用香菇对腹壁脂肪较厚者有一定的减肥功效。

<海东癫痫频繁发作如何治疗p align="left">    这道香菇鱼,鱼嫩菇香,不油不腻,营养丰富,又很适宜家庭制作。

 

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