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春天应多吃什么的健康食品四季养生

来源:家常年夜饭菜谱大全   时间: 2018-06-12

春天,万物复苏,气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲,在春天的旋律中,上应注意以下三个“时”的不同。那么初春应多吃什么食品?

初春应多吃什么食品:红色果蔬 冬末气温偏低,易海东癫痫哪家医院效果好患,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能,使体温升高,同时所含的特殊物质――“抗因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。

初春应多吃什么食品:蔬菜根皮 胡萝卜、山芋的根皮含信较多锌、铁,这些矿物质可南京治疗癫痫哪家好增强人体的抗寒能力。

初春应多吃什么食品:鸡汤 冬天是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外,鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓哪个医院能治癫痫病解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

初春应多吃什么食品:动物内脏 动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。【文章整理by】冬末春初气候干燥,不少人嘴中药能治愈癫痫病吗唇干裂,患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。

初春应多吃什么食品:海带 海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。

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